På Masesgården i Dalarna kan man äta vegetarisk mat alla veckans dagar. Härligt vällagad ekologisk mat. Det finns också alltid glutenfria och mjölkfria rätter för den som önskar. 

Här är ett utdrag ur den skrift man kan få där. Rekommenderar att man övernattar och får smaka på hela menyn, från morgon till kväll. Det finns inget kaffe men massor av goda teer, och kaffe kan man ju ha med sej på rummet ☺️


Det är ofta kurser i olika ämnen samt att man kan deltaga i aktiviteter på Masesgården i Dalarna

Potassium sorbate- Kaliumsorbat, är ett konserveringsmedel som från början utvanns ur frukt men idag är det en syntetisk variant som används. Denna syntetiska variant kan skapa allergier och ge en rödare hud. Den finns ofta i ekologiska hudkrämer och lotions. ALLA krämer eller lotions måste innehålla någon form av konserveringsmedel då de annars ruttnar/möglar på kort tid eftersom huvudingrediensen är vatten. 
I rena oljor finns inget vatten varför hållbarheten på en olja kan vara mellan 1-3 år. 
”Potassium sorbate” finns i bl.a ekologiska hudvårds serien ”Nonique”. 
I Hanna Sjöströms blogg ”Naturligt snygg” skriver Hanna just om detta konserveringsämne. I Hannas blogg kan man även läsa om en del andra tveksamna ämnen. MEN Hanna säljer även ekologiska hudvårdsprodukter och smink där vissa tveksamma ämnen ingår. Så vad gäller Hannas koncept så talar det både för och emot. Lite motsägelsefullt så att säga. Affärskoncept? Locka folk till sidan med inlägg som detta nedan och sedan sälja produkter med ett innehåll som ibland kan diskuteras. Till hennes försvar kan sägas att de i alla fall är bättre än de konventionella storsäljarna med bl.a petrolium, paraffin (från vanlig svart olja) och diverse andra mer eller mindre farliga ämnen som kan påverka både kroppen och miljön. 

En sida där man är mer kritisk och granskande vad gäller ekologiskt är ”Fusket på Ekohyllan” vilken jag varmt rekommenderar! 


Artikel Av: Hannah SjöströmPublicerat: 13 February 2011
POTASSIUM SORBATE, KALIUMSORBAT, KALII SORBAS, E 202
Potassium sorbate är enligt råvarudatabasen Shenet salt av sorbinsyra och finns naturligt i bär och frukt. Upptäcktes i Frankrike på 1800-talet . I dag tillverkas merparten syntetiskt och används främst som konserveringsmedel i mat. Ämnet är särskilt bra för att förhindra svamp- och jästbildning. E-numret är: E 202. Den syntetiska varianten kan ge upphov till överkänslighetsreaktioner, man blir röd runt munnen, huvudvärk, magknip tex.
I hudvård används kaliumsorbat som konserveringsmedel och är klassat som bra miljöval av Naturskyddsföreningen när en produkt innehåller mindre än 0,1 %. Enligt Skin Deep får den en 1:a på en skala mellan 1-10 när det gäller “farlighet”.
Jag misstänker att jag är känslig mot potassium sorbate, eftersom jag har blivit knallröd i ansiktet när jag har använt hudvårdsprodukter med ämnet i. Någon annan som känner igen detta? INCI: Potassium Sorbate
Rena oljor- inget fusk. Bästa hudvården får man med de rena oljorna. På bilden ses eko hudvård från ”Organics By Sara

Varför ekologisk hudvård och hudbehandling? 

Inom naturlig Ekologisk hudvård används produkter som innehåller råvaror som är naturliga dvs. att de kommer från växtriket. De innehåller essentiella fettsyror för kroppens celler och andra processer i kroppen. De innehåller även fettlösliga vitaminer för huden.

Råvarorna är odlade utan kemiska bekämpnings- och besprutningsmedel, vilket ger dig rena produkter fria från kemikalier.

Dofterna som används i den ekologiska hudvården kommer ifrån naturens egna dofter, de eteriska oljorna som är doftessensen i växter.
Dofterna utvinns från frön, blommor, blad, ved och rötter. 

Den största skillnaden mellan “vanlig” hudvård (petroleumbaserad) och ekologisk hudvård är att alla råvaror som används i den ekologiska hudvården är förnyelsebara, dvs. råvaror som kan komposteras och återanvändas. Petroleumbaserad hudvård (motsatsen till ekologisk) utvinns däremot ur den ändliga resursen råolja.

Vegetabiliska naturliga oljor (som används i eko hudvård) går djupare in i huden än motsvarigheten paraffinoljan (petroleumbaserad hudvård) som istället lägger sig som ett täcke ovanpå och täpper till huden. Det ska dock påpekas att paraffinolja på hud gör att huden känns len en stund, vilket bidrar till den vilseledande effekten av att du tror att din hud är återfuktad. Effekten håller inte länge vilket gör att du måste smörja ett nytt lager som täpper till ännu mer.
Petroleumbaserad hudvård = beroendeframkallande hudvård.

En perfekt silkeslen hud är en stor dröm för oss alla. Lyxigt förpackat förtjockat vatten med i många fall tveksamt innehåll. Många tror att lösningen finns i dyra ansiktskrämer. Sanningen är att de innehåller många onaturliga ingredienser som kan orsaka acne, hudirritation och förstör hudens naturliga förmåga att producera fukt. Den första ingrediensen är ofta vatten, aqua, dyrt vatten helt enkelt. Kemikalier och utfyllnader i hudvårdsprodukter har dessutom många negativa hälsoeffekter på din kropp då allt du använder på kroppen tas upp av huden och går in i kroppen. Som exempel kan nämnas de cykliska silikonerna som visat sej kunna ge leverskador. EU:s vetenskapliga kommitté har bedömt att vi dagligen använder upp till 10-15 olika produkter som innehåller cyklopentasiloxane och att vi som användare riskerar att utsättas för en för hög exponering.

Det här är några ämnena som man kan hålla koll på och undvika:
Cyclotetrasiloxane, Cyclopentasiloxane, Cyclohexasiloxane, Cyclometicon och Cyclopentasiloxane.

Apoteket har nyligen valt att inte sälja produkter med dessa ämnen.
Men det finns tyvärr fler ämnen som inte är så bra, t.ex har vi parabenerna, konserveringsämnen som finns i många hudvårds och hygienprodukter och metallerna som finns i deodoranter mm och då i huvudsak Aluminium som misstänks kunna bidra till demenssjukdomar då ämnet lagras i hjärnan.

Att börja använda naturliga produkter är inte bara bra för huden, det är bra för hela kroppen och för hälsan.

❤️Naturen är god!


INNEHÅLL: Aqua, Glycerin, Ethylhexyl Salicylate, Cetearyl Alcohol, Cyclomethicone, Butyl Methoxydibenzoylmethane, Glyceryl Stearate Citrate, Methylpropanediol, Octocrylene, C12-15 Alkyl Benzoate, Hydrogenated Coco-Glycerides, Sodium Phenylbenzimidazole Sulfonate, Ubiquinone, Creatine, 1-Methylhydantoin-2-Imide, Lycium Barbarum Fruit Extract, Chondrus Crispus Extract, Carbomer, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Trisodium EDTA, Ethylhexylglycerin, Phenoxyethanol, Methylparaben, Ethylparaben, Linalool, Limonene, Parfum, CI 16035.


❤Välkommen till Dalaglitter, Naturlig Ekologisk Hudbehandling
 Du kan boka på ”Bokadirekt” , en bokningstjänst på Internet.
Dalaglitter Naturlig Hudbehandling, med i huvudsak ekologiska produkter.  Passar även känslig hud, problemhud, akne och liknande då oljorna har välgörande egenskaper.
Adress: Björnbärsgården 3
Ludvika
i södra Dalarna
Tel: 073- 703 93 53
Mail: info@dalaglitter.nu
Hemsida: dalaglitter.nu
Bokningssida: Bokadirekt.se

Ekologisk hudvård är det bästa man kan ge sin hud och kropp. Allt man använder på huden går in i kroppen och ofta ställer det till med problem på sikt. 

Läs mer om ekologisk hudvård på Dalaglitter.nu 
Hudvårdssalongen i Ludvika, Dalarna

Boka tid på Bokadirekt.se


Jag blir enormt irriterad på de retuscherade bilder som skönhetsindustrin använder i sin reklam när de försöker få oss (kvinnor) att köpa krämer av alla sorter med priser på mellan 100:- upp till 1000:- eller mer. Tyvärr kan man inte påverka huden utifrån speciellt mycket och framförallt finns det ingen hudkräm som kan ta bort rynkorna.
Det som händer när man upplever en liten minskning av rynkor är en tillfällig svullnad orsakad av ämnen i krämen som kan ifrågasättas om de är så bra i längden. De kanske till och med förstör huden?
När man läser innehållsförteckningarna som i bästa fall är läsbara (med förstoringsglas) blir man lite rädd.
Forskare har sett samband med bl a ledgångsreumatism och mineraloljor i hudkräm.
Skrämmande är också att de kan innehålla cancerframkallande ämnen. Nedan finns en länk till Sanna Edins sida där man kan läsa mer om detta.

Numera använder jag endast naturliga och helst ekologiska oljor som jag även skulle våga äta till min hudvård och efter en genomgången utbildning i ekologisk hudvård finns inget annat alternativ. Jag tror inte man mår så bra av att äta en burk ”Loreal Age Perfect”. Jag har inte testat.
Däremot kan jag äta både kokosfett eller olivolja utan problem.
Det finns många bra oljor som kan användas i hudvård och jag har mitt eget ”hemliga” recept till kroppsolja, rengöringsolja, dagolja och nattolja.
Fungerar otroligt bra! Min hud har aldrig mått bättre. När jag kom hem från min utbildning kastade jag de burkar jag hade, även om de var ekologiska. Det är ett säljtrick då de flesta så kallade ekologiska produkter bara innehåller ca 75% ekologiskt. Vad är det i de övriga 25% ?? Det har man inte tänkt på. Detsamma gäller alla andra hygienprodukter såsom schampo, tvål mm.
100% ekologiskt är sällsynt.
Men självklart är det ekologiska ett bättre alternativ än de icke ekologiska produkterna!

Nästa år (2015) öppnar jag en salong med Ekologisk hudvård, Ansiktszonterapi mm. Som ett komplement kommer jag att ha Kostrådgivning då jag även gått en utbildning till Kostkonsult.
Intresset för att påverka hälsan, och inte minst huden, med kosten har lett fram till detta.
”Du är vad Du äter”.

❤️Ekologisk hudvård i Ludvika, södra Dalarna, Salong Dalaglitter dalaglitter.nu
Sanna Ehdin, om Skumma hudprodukter

Julianne Moore är vacker som hon är, oretuscherad!

IMG_0861.JPG

IMG_0862.JPG

Med ekologiska djupfrysta grönsaker från Lidl gör man en mycket god o lättlagad soppa på en kvart.

<em>Recept, Dalkullans sommarsoppa
En påse Lidl Organic Summer Vegetable Mix”
En grönsaksbuljongtärning (eko)
6 dl vatten
2dl havregrädde
2 msk kokosolja
1 msk olivolja
Herbamare Örtsalt original, efter egen smak
Lite vitlökspulver eller vitlökskrydda
Gurkmeja, efter egen smak men gärna 2-3krm eller mer (läs mer om gurkmejans egenskaper Här)

* Koka upp vattnet, tillsätt buljong och grönsakerna. Koka upp, tillsätt havregrädde o kryddor. Koka upp å sjud en stund.
När grönsakerna är lagom mjuka med lite spänst ta av kastrullen och mixa allt till den grovlek man önskar på soppan. Det ska gärna vara lite små bitar. Om man använder stavmixer passa för stänk.

IMG_4133.JPG

Kosttillskott med gurkmeja som verkar inflammationshämmande är UltraInflamX från Alpha Plus.
Denna är bra om man har mag o tarm problem eller ledvärk.
Börja med en låg dos.
Alpha Plus, vitaminer o kosttillskott

IMG_4134-1.PNG

I vårt hushåll använder vi mest ekologiska livsmedel och hygienprodukter. Det känns bra att veta att kroppen då inte belastas av gifter och tillsatser.
Användande av Fluorfri ekotandkräm har gjort våra tänder fina och munnen fräsch och fri från tandfickor mm. (Läs mer om fluor.)

Jag handlar mycket i Stockholms Ekobutiker. ”Grön Gåva” på Folkungagatan är en favorit men det finns många andra små bra butiker över hela stan.

På Internet hittade jag nu senast ”Morot & Annat” vilken jag varmt rekommenderar. Webshopen är upplagd i E-handelsplattformen Textalk vilken har ett enkelt upplägg med tydliga funktioner. Inget krångel med inloggningar om man vill checka ut snabbt. Det går förstås även att skapa ett konto samt prenumerera på nyhetsbrev.
Lagret är inte stort varför en del populära produkter kan vara slut.
Det finns även en del ekologiskt glutenfritt samt mjölkalternativ.

20140609-101145-36705881.jpg

Lunchen igår var ekologisk till 90%.
Bara sillen och oliverna var inte eko.
I grytan finns sötpotatis, morötter, svartrötter o rödbetor.

20140609-231725-83845226.jpg

Allt du sätter på din hud tas upp av kroppen . Om man ofta använder produkter med många olika kemikalier påverkas kroppen negativt och immunsystemet utsätts för stor påfrestning vilket på sikt kan ge hälsoproblem. Det gäller allt från hudkrämer, läppstift, solkrämer till hårschampo, hårfärg mm. Tecken på förgiftning kan bland annat vara trötthet, ont i kroppen, nedstämdhet och för kvinnor svårighet att bli gravid samt för män sämre spermakvalitet.

Välj därför produkter som är Ekologiska, Kravmärkta och har en kort ingredienslista.
Det allra bästa är att titta i det egna matförrådet. Ekologisk olivolja är en utmärkt kroppsolja som mjukar upp torra armbågar, knän och hälar. Även bra som handkräm och nattkräm. Smörj in, vänta en stund, torka av överflödet.
Ekologisk kokosolja är toppen. Används på samma sätt. Den har även en solskyddsfaktor på 7-10. Kokosoljan är flytande när yttertemperaturen går över +21. Tänk på det när burken öppnas. Man behöver en sked.

Tips! Drick 5dl rumstempererat eller ljummet vatten varje morgon en halvtimme innan frukost. Det har en lätt avgiftande effekt samt att kroppen fuktas upp efter en hel natts torka.
Att äta Selen-tillskott varje dag stödjer också avgiftning i kroppen. Vi nordbor får för lite selen då våra jordar inte innehåller selen i tillräcklig mängd.
Om inte bönderna gav sina djur selen i fodret skulle de inte hålla sej friska och det gäller ju även oss människor i norden.
Vi får vårt selen via kött eftersom djuren fått tillskott men mängden är för lite samt att alla inte äter kött varje dag.

Bilden är ett klipp från en amerikans hälsosida vilken man kan bli medlem hos för drygt 400:- om året.
http://fmtv.com Där kan man se filmer, läsa artiklar, följa forskning samt ladda ner publikationer med bland annat hälsotips, recept och magazine.

Må gott!

20140523-092524-33924318.jpg

I Dala Järna finns det en liten ekologisk grönsaksodling som ligger på vägen in mot Kämpudden. Ägarna är ett mycket trevligt par som tar emot sina kunder på bästa sätt. Vi köpte färsk spenat, morötter och en sorts kål som går bra att wooka (glömt namnet). Jag fick även tipset att man kan använda morotsblasten i mixade hälsodrinkar samt att krasseblommor kan användas som krydda i sallad. Den har en pepprig smak som sätter sting på salladen, lite ruccolaliknande smak.
(Klicka på orden och läs mer)

Jag gjorde en god spenatsoppa:
4 portioner ( minst)
1 1/2 liter färsk spenat, ta 2/3 till kokning i 1liter lättsaltat vatten. Koka en stund tills den blir mjuk. Tillsätt sedan grönsaksbuljong efter egen smak, 1 liten kartong kokosmjölk eller 1/2 stor(rör om i så fall), 2-3 msk kokosfett (ekologisk)
2msk majsmjöl (ekologisk kravmärkt), koka upp o låt koka någon minut. Ta av kastrullen, mixa spenaten med mixer. Krydda med gurkmeja efter egen smak. Tillsätt till sist den okokta spenaten och mixa igen. Detta ger en mycket nyttig soppa med massor av antioxidanter.
Ät den med ett par ägghalvor och du får en mättande näringsrik lunch/middag med minimal mängd kolhydrater.

20130729-114627.jpg

Ibland behövs snabb energi då man känner sej trött och sliten. Många väljer den snabba enkla vägen och tar något sött eller något annat som snabbt ger en kick. Tyvärr blir man efter någon timme ännu tröttare då sockret bara ger hjälp för stunden men följs av en kraftig dipp.
Det är smartare och bättre på sikt att välja något som är mer nyttigt och samtidigt både stärker och piggar upp kroppen samt håller energinivån hög en betydligt längre stund än vad sockret gör.
På Bodyshop hittade jag ett par ekologiska protein och näringspulver baserat på naturliga ingredienser. Nedanstående text är direkt kopierat från hemsidan. Det finns flera smaker/blandningar. Jag har valt att prova Mango samt Original.

Beskrivning
Amazing Grass Amazing Meal Original Blend är ett vegetabiliskt proteinpulver som även innehåller greens, frukt, grönsaker och probiotika.

Ekologisk
RAW
Vegetabiliskt protein, greens, frukt, grönsaker och probiotika
Amazing meal Original Blend från Amazing Grass är ett proteinpulver med det lilla extra. Det innehåller nämligen också greens, frukter, grönsaker och probiotika. Allt i samma produkt! Det är ett passande proteinpulver för alla som vill få i sig frukt och grönt tillika som de tar sitt proteinpulver. Pulvret innehåller en blandning av hampa- och risprotein och är till 100 % veganskt. Det är fritt från gluten, laktos, soja och tillsatt socker – perfekt även för dig som är överkänslig/allergisk eller bara vill undvika dessa ämnen. Blanda en smoothie och njut!

Dosering:
Blanda en portion (en skopa = 22 gram) med ca 2,5 dl vatten eller mjölk alternativt havremjölk, kokosmjölk, rismjölk eller mandelmjölk. Rekommenderas en till två gånger per dag. Burken innehåller 15 portioner.

Ingredienser:
Protein (risprotein*, hampaprotein*), grön blandning (vetegräs*, grönkål*, korngräs*, alfalfa*), antioxidantblandning (acai*, morot*, blåbär*, gojibär*, nypon*, maca*, banan*), fiber (linfröpulver*), enzymer & probiotika (L.accidophilus, alfa- och betaamylas, proteas, lipas, lactas, cellulas), guargummi*, madagaskar vanilj*. *= Ekologiskt certifierad ingrediens.

Länk till Bodystores Amazing produkter

20130509-100209.jpg

Får vi verkligen i oss alla vitaminer o mineraler från dagens livsmedel? Alla behöver vi bra näring, vuxna, studerande och små växande bebisar, pensionärer och äldre. ”An apple a day keeps the doctor away”
Gammalt engelskt ordspråk som gäller än idag men hur är det med vitaminerna i frukt o grönt??
Vid undersökningar har det visat sej att halter av vitaminer o mineraler sjunkit mycket på 50 år. Ekologiska frukter o grönsaker klarar sej bättre.
De snabbt drivna och konstgödslade grödorna innehåller betydligt lägre av viktiga näringsämnen. Jordarnas urlakning samt det faktum att många grönsaker odlas i mineralull med konstgjord näring och mycket konstljus ger stora skördar men näringen blir sämre.
Ekonomin går först. Kvalitén kommer sen, bara det ser fint o fräscht ut så säljer det.
Gifter sprutas på för att bevara dem fräscha och vi som äter får i oss en o annan kemikalie.
Inte konstigt att de ekologiska tomaterna är dubbelt så dyra och att de inte håller sej fina lika länge.
Jag hade glömt en ask tomater i kylen under semestern. De var lika fina när jag kom hem. Efter det köper jag ekologiska tomater i första hand. Ibland hinner jag inte äta upp alla då de blir ”fula” snabbare, men för det mesta går det att skära bort det fula och äta vad som blir kvar.

Klipp ur sidan Krav- aktuellt: En ny studie från Stanfords universitet i USA visar att det inte finns starka bevis för att ekologisk mat innehåller mycket mer nyttiga ämnen som till exempel vitaminer än konventionell mat. Studien rekommenderar samtidigt ekologisk mat för alla som vill undvika rester av kemiska bekämpningsmedel och antibiotika-resistenta bakterier.

Länk till sidan: Krav

Det är bra att äta lite extra vitaminer, nu till vintern extra D- vitamin men även Magnesium och B vitaminer kan det behövas tillskott av.
Om man utsätts för stress behövs högre doser av framförallt B-vitaminer samt även C-vitamin.

Läs i dessa tidigare inlägg: D-vitamin
Magnesium

20121107-213301.jpglärarbrist
Politiker, som Stefan Löfvén och andra stressutsatta yrkesgrupper behöver också (minst) ett vitaminfyllt äpple om dagen. Brödet bör vi nog dra ner på.

Idag hämtade jag ett paket på posten med ett spännande innehåll. Jag har köpt min första komposterbara tandborste 🙂 Köpte även en fluorfri tandkräm med naturliga ingredienser, samt lite andra ekologiska produkter.
Jag blir så glad åt alla Internetbutiker som satsar på ekologiska, miljövänliga och för oss människor bättre produkter.
Nu återstår bara att öka miljömedvetenheten bland flera människor samt få dem att förstå att vi alla vinner på att handla mer miljömedvetet. Hjälp till att sprida informationen. Gå med i Naturskyddsföreningen och läs mera om hur vi tillsammans kan verka för en bättre framtid åt oss och våra barn.

Några butiker med miljötänk:
Jordklok
Vitavera
Oikoscosmetics

20120322-212917.jpg
Obs! Just Nu är det extrapris på ekotandborste hos Jordklok,29:- (skrivet 3/4-12)