Kreativa Dalkullan

Önskar Alla en Glad Påsk med detta goda recept från Kung Markatta på våfflor.

Det finns tusentals krämer, lotions, serum och oljor för huden. Kosmetika-branschen tjänar miljarder på att människor vill hålla sin hud mjuk och hejda rynkorna i ansiktet.
Vid en viss ålder brukar de tyvärr komma och även om man bestämt sej för att inte bry sej om dem så är det nog så att de flesta ändå tycker att det är lite jobbigt i alla fall. Vissa mer och andra mindre.
Kan man göra något åt rynkor?
Svaret i första hand är Förebygga.
Hur? Solskydd på sommaren, speciellt om man har ljus hy. Personer med mörkare hud har mer pigment och därmed ett inbyggt solskydd men kan behöva skydda sej lite ändå med lättare solskyddsmedel. Det kan räcka med en e-vitaminkräm eller kokosolja vilken har en naturligt solskyddande egenskap eller en solkräm för ansiktet.
Solskyddskräm, för de med ljus hy, välj minst faktor 15 men högre om man vistas i solen längre stunder.
En solhatt eller solskärm är ett utmärkt skydd. I Kina använder man även paraply så bli inte förvånad om du ser kinesiska kvinnor i vårt land med paraply en solig dag.
Ät E-vitamintilskott och C vitamin
E-vitamin är en viktig vitamin med flera skyddande egenskaper. Bra för huden, minskar cellernas åldringsprocess och har även visat sej kunna motverka hjärt-o-kärl sjukdom, cancer och diabetes.
Får inte överdoseras då det är ett fettlösligt vitamin och lagras därför i kroppens fettceller. C vitamin hjälper och dkyddar cellerna.
Dra ner på socker. Socker ökar åldrandet av huden då det bryter ner keratinet.

Finns det krämer eller oljor som motverkar rynkor?
Ja, det kan vara bra att smörja huden ibland. Vill man hålla sej till naturligare val är exempelvis kokosolja, jojobaolja samt tistelolja bra val. Till ansiktet är jojobaoljan bra då den tränger in mer.
En känslig hud mår bra av ekologisk kokosolja, smörj in varje kväll.
Även utmärkt för övriga kroppen liksom tisteloljan. Båda kan användas vid torr hud eller på gravidmagar. Tisteloljan känns som en smekning på huden. Kokosoljan är mer fet.
Kokosolja har läkande egenskaper och är välgörande på aknehud, psoriasis och eksem.
Ät den gärna! Ett par matskedar om dagen smörjer kroppen inifrån samt att kokosolja/fett har egenskaper som gör gott i kroppen. Mer om detta kan du läsa via länk i slutet av denna artikel.
Det har kommit ut en produkt på marknaden som heter Bio Oil. Den har ett blandat innehåll av naturliga ämnen samt paraffinolja.
Formulan i Bio-oil är en kombination av växtextrakt och vitaminer i en oljebas. Oljan sägs vara bra på en åldrande hud.
Jag är lite tveksam till innehållet av paraffin vilken kommer från icke organisk olja. (En petroliumprodukt)
Naturliga oljor är att föredra då det du använder på huden ska du även kunna äta eftersom en stor del av ämnena tas upp av kroppen via huden. 

Ekologisk hudvård 
På stark frammarsch är eko hudvård och flera salonger dyker upp. En ekologisk hudbehandling omfattar även ansiktsmassage med baturliga oljor. Det gör att oljorna tränger djupt in i huden. Att gå och få en ekologisk hudbehandling med ansiktsmask av naturliga leror, honung mm är något av det bästa huden kan uppleva. Sök på nätet för att hitta en salong i Din närhet. I Dalarna finns Salong Dalaglitter. Där kan man köpa en individuell hudolja, speciellt anpassad för den hudtyp man har. 

Estetisk akupunktur
Minska rynkor och slapp hud med nålar. Det låter märkligt men det fungerar faktiskt. Tunna akupunkturnålar används vilka stimulerar ansiktsmusklerna så man får en lätt ansiktslyftning. Metoden användes i Kina i första hand för att bota ansiktsförlamningar på strokepatienter med stor framgång. Man insåg snart att det även fungerade på liknande sätt i rent estetiskt syfte.
Det finns flera kliniker som erbjuder behandlingen tar ca 60-70 minuter och kostar mellan 700-900:- och kombineras med rengöring samt ofta även en ansiktsmassage. Efter 2-3 behandlingar ser man god effekt men redan efter första behandlingen kan man faktiskt se en positiv förändring, som ett litet naturligt ansiktslyft.
Man brukar rekommendera 9-10 behandlingar med ungefär en veckas mellanrum och därefter underhållsbehandling var 6-8 vecka beroende på hur bra man svarar på behandlingen. De flesta som utför behandling erbjuder rabatter vid flera besök.
Effekter av estetisk akupunktur:
-Lyfter slapp och trött hud
-Reducerar/tarbort fina linjer och rynkor
-Reducerar påsar eller mörka ringar under ögonen
-Lyfter ögonlocken
-Minskar dubbelhaka
-Minskar storleken på porerna
-Ökar collagen och keratinproduktionen i huden
-Ger långsammare åldrandeprocess i huden dermalager
-Ökar blodcirkulationen, förbättrar ansiktsfärg och lyster
-Ger klarare blick
-Mjukgör huden
-Tar bort muskelspänningar
-Ökar immunförsvaret
-Minskar stress
-Allmän vitalisering
-Lugnande och behaglig behandling

Övrigt som är bra för huden:
Drick vatten, Börja alltid dagen med ett stort glas rumstempererat vatten. Drick även ett glas mellan måltiderna (3-4gånger/dag)
Ät vitaminer, E-vitamin, D-vitamin, B-vitamin och C vitamin är bra för huden.
Ät Zinktillskott. Mycket bra för problemhud, akne. Bygger upp huden, viktigt för håret, motverkar håravfall och grått hår samt skyddar kroppen mot infektioner. Har man ofta förkylningar med inflammationer av olika slag kan ett zinktillskott på 25mg per dag vara god hjälp. Ta tillsammans med C eller ät något C vitamrikt så tas det lättare upp av kroppen. Får ej tas på tom mage då man kan bli illamående.
Viktigt för gravida och fostrets utveckling, och kallas även för ”Mannens vitamin” då det betyder mycket för fertilitet, sexlust och bildandet av testosteron. Finns i sädesvätskan och
en tömning minskar kroppens nivå till närmare 50%. Därför viktigt att fylla på om sexlivet ska vara på topp.
Män kan även bli tunnhåriga vid zinkbrist.
Zinktillskott kan även hjälpa vid depression.

Läs mer här,

Ekologisk hudbehandling, Estetisk Akupunktur i Ludvika, södra Dalarna –Salong Dalaglitter dalaglitter.nu

Om kokosolja  Om Zink
”I Form” om zink

Socker ger rynkor: Aftonbladet

Om D-vitamin

Chokladmousse är en snabbgjord dessert men den ska stå i kylen en stund innan den serveras.

125g mörk choklad
3 äggulor
5 äggvitor
1/2tsk vaniljsocker/vaniljpulver

Smält chokladen försiktigt i micro eller i vattenbad
Rör i äggulorna en i taget och rör noga.
Vispa äggvitorna riktigt fasta och rör försiktigt ner i chokladröran.
Kyl en stund i kylskåp.
Garnera, toppa med bär, en gräddklick, riven kokos eller bananbitar samt en kvist citronmeliss.

Banan ger mer sötma men även mer kolhydrater.

Nu har jag hittat smör utan mjölkprotein. (kallas även Ghee) Min kära Konsumbutik tog hem det åt mej. Smöret säljs vanligen inte i butik utan endast till restauranger och storkök. Så hörde jag av andra att man kunde prova att fråga i sin lokala butik om de kunde ta hem det, vilket alltså gick bra.
Nu kan jag få smörsmaken i maten och slipper det förargliga mjölkproteinet som ger mej Rosacea. Smöret har även en längre hållbarhet än vanligt smör. Man får ha en liten burk framme i rumstemperatur för användning då det blir stenhårt i kylen.
1,8 kg 100% smör, pris 155:-
Tack till Konsum i Ludvika.

Smöret har en gulare, aningen genomskinlig, färg. Smörsmaken är aningen mindre men absolut mycket god och ändå tydlig i matlagning.

Detta inlägg ä kopierat i sin helhet från Aftonbladets nyhetssida den 7/3-2013

Brist på D-vitamin hos många gravida:
GÖTEBORG. När vädret är grått är det viktigt att hålla koll på D-vitaminhalten. Speciellt för gravida kvinnor. Låg halt hos dem kan påverka barnets tänder och skelett.
D-vitamin bildas i huden när den utsätts för solljus. Men forskare vid Sahlgrenska akademin i Göteborg har undersökt 95 ljushyade, höggravida kvinnor och fått oroande resultat. Under vintern hade 85 procent av kvinnorna otillräcklig D-vitaminstatus. För 28 procent var kunde man tala om D-vitaminbrist.
Sett över hela året hade 65 procent av kvinnorna otillräckliga halter medan 17 procent hade brist på D-vitamin.
Hanna Olausson, forskare och ansvarig för studien, tycker att resultaten är anmärkningsvärda eftersom den studerade gruppen var hälsointresserad och välutbildad. Bland mindre hälsomedvetna kan vitaminbristen vara än tydligare.

Läs mer om D-vitamin Här.

Köp Bra D-vitaminer Här Välj den med K2 tillsatt.

Jag har fått en vacker handsmidd ljusstake. En snirklad stjälk som avslutas med ett vackert löv med lätt förgyllning i brons pryder ena sidan.
En ljusstake för värmeljus eller små blockljus. Alltid vacker att titta på.

En sådan kan man beställa av Smedja Frost i Dalarna. Priset ligger på 500:- plus ev. frakt. Jag kan lova att den är värd sitt pris.

Läste att skidåkerskan Anna Haag kommit igen efter att ha varit ur form en längre tid. Min första tanke var att hon måste ha gjort någon form av koständring och mycket riktigt, det var mjölken hon tagit bort.
Ännu en idrottare som tagit bort ett av de livsmedel som vi mår dåligt av.
Jag blev ju själv fri från Rosacea, en obotlig hudsjukdom!
Att dagens komjölk gör oss sjuka på något sätt är det nu fler människor som börjar inse.
Det kanske inte visar sej så tydligt först men när man sedan väljer bort komjölksprodukter och märker att man mår nättre och blir av med diverse krämpor, först då förstår man mjölkens skadliga inverkan.

Fler idrottsmän och kvinnor har valt bort mjölk och även gluten. Lars Frölander och Therese Alshammar är två framgångsrika tävlingssimmare som ändrat sin kost. Det är nu fler idrottsmän och kvinnor som förstår ännu mer kostens betydelse för kropp och hälsa. Att kolhydratladda med pasta har fått vika för bättre former av kolhydrater, och i flera fall undviks gluten helt. Jag är bekant med en tyngdlyftare som även tävlar och när jag frågade om hur hans kost var så svarade han direkt, Inget gluten! Det skadar kroppen var hans åsikt, och jag kan bara hålla med honom.

Undrar hur Arla och Axa ska ta det när fler väljer bort deras produkter? Stora sponsorer i svensk idrott. En miljardindustri. Inte så märkligt att man talar tyst om det här med komjölk och gluten.

Tillägg: Nu har Anna o Emil även tagit bort gluten ur sin kost. Emil har en konstaterad gluten o mjölkallergi. Anna har konstaterad mjölkproteinallergi.
Vällingbarnen är hårt drabbade då man ökade mängden mjöl i välling på 80-90 talet. Nu kommer efterverkningarna med skadade tarmar.
Läs i Anna o Emils blogg

Läs om Anna Haag

Mjölk, hur nyttigt egentligen?