Behövs bara 3 ord: Drick Grönt Te

green teaFör några år sedan läste man skrämmande artiklar om att grönt te kan ge leverskador. Det är ingen fara vid en normal konsumtion, 3 koppar om dagen. Ett visst ämne i grönt te kan hos ett fåtal mycket känsliga personer kan påverka levern. I Sverige finns sex kända fall. I Danmark ett fall där en kvinna drack 6 koppar grönt te om dagen och blev bra när hon slutade dricka grönt te. De andra fallen hade ätit ett kosttillskott med grönt te extrakt (koncentrerat) och blivit sjuka. Ingen har blivit allvarligt sjuk eller avlidit. Personerna som blivit sjuka har en genförändring som gör dem känsligare för ämnet i grönt te.
Grönt te har även en lugnande effekt. Varva ner och slappna av med en kopp grönt te.
Obs: Låt vattnet svalna något, eller häll i en liten skvätt kallt vatten, innan man stoppar i tepåsen/tekulan. 70 grader anses vara en bra temperatur som inte förstör antioxidanterna i teet.

Även Vitt te är nyttigt och innehåller inte det ämne som personerna inte tålde. Det påstås att vitt te har en större effekt mot cancer. Vitt te har höga halter av antioxidanter. Mer om vitt te och cancer.

Länkar till Mer fakta om grönt te

Annonser

Grönt och vitt te är nyttiga drycker med ett högt innehåll av antioxidanter som vi borde dricka oftare. Lämplig tid på dygnet är förmiddag, en timme efter frukosten och eftermiddag, en till två timmar efter lunchen. Teet gör bäst nytta om det dricks rent, utan mjölk och utan tilltugg. Vill man ha ett tilltugg så välj en frukt, aldrig bröd eller liknande. En bit mörk choklad, minst 70% kan gå bra ibland.
Kakao innehåller också antioxidanter som skyddar kroppen samt att det är lite uppiggande.
Grönt och vitt te sägs även ha cancerskyddande effekter. Välj ekologiskt och kravmärkt te då tebladen annars kan vara besprutade. Man har mätt upp höga halter av bekämpningsmedel i icke ekologiska teer, vissa även förbjudna att använda idag.

Läs mera: Om Te

Grönt te

20130115-102148.jpg

20131113-175559.jpg