Valkee ljusterapi är en liten apparat som påminner om en mp3/iPod men skillnaden är att det kommer ljus istället för ljud i öronpropparna. När den först kom ut för några år sedan var jag något skeptisk, inte minst till priset som var långt över tusenlappen.
Det blev inget köp då.
Nu har jag köpt den och testat i en vecka. Den fungerar!? Jag måste erkänna att jag är något överraskad men efter att ha läst lite mer så förstår jag hur den fungerar.
Man blir märkbart piggare då man använder den under den mörka årstiden. 12 minuter om dagen med ljusproppar i öronen är det enda som behövs för att få mer energi och även en bättre sömn.
Det har kommit ut en Valkee 2 men jag köpte den förra modellen och det är ingen skillnad funktionsmässigt men tvåan är något ”exklusivare”. Prisskillnaden ligger på ca 200:- Det är en smaksak vilken man väljer.
Man har utfört forskning i Finland där Valkee tillsammans med Uleåborgs universitet startat en serie kliniska studier där patienterna behandlas med ljus doserat via örat till hjärnan. Avståndet är kort från hörselgångarna till hjärnan, dit det på grund av tunn benstruktur kan skickas stora ljusflöden på kort tid, bara 8-12 minuter. Studierna påbörjades under vintern 2008–2009 med en klinisk undersökning där patienter med svåra mörkerdepressioner fick ljusterapidoser via örat till hjärnan. Till undersökningen valdes försökspersoner med allvarliga depressionstillstånd vars symptom kunde påvisas bli värre under den mörka årstiden.
På en kort tid så gott som försvann de svåra symptomen på ångest och depression hos försökspersonerna. I den första undersökningen gick symptomen på mörkerdepression över helt på fyra veckor hos nio av tio patienter med svår depression. Till symptomen hörde bland annat trötthet och utmattning. Förbättringen fortsatte stadigt under hela undersökningsperioden.
Valkee finns bland annat på Elgiganten
Modell ett finns på Ljusweb.se
Det kan också fungera bra med en ljusterapilampa som tänds på morgonen. Det har jag haft i flera år och även den hjälper mot vintertrötthet.
Men viktigast av allt är ändå D-vitaminer, Läs mer här
Kreativa Dalkullan 