Noterat följande efter snart 8 månader med komjölksfri kost och närmare 7 månader glutenfri kost:
* Bättre hörsel
* Bättre syn och mörkerseende
* Bättre i magen
*Inga urinvägsinfektioner (tidigare regelbundet återkommande ca var tredje månad)
* Allergi har minskat kraftigt, tidigare allergisk mot katt, hund mm.
* Bättre hy, Rosacea (vuxenakne) gått tillbaka, rent allmänt en friskare hud på hela kroppen. Även dotterns akne gick tillbaka.
* Bättre hårkvalité och naglar
* Grått hår börjar gå tillbaka, min naturliga hårfärg börjar ta över
* Stor motståndskraft mot förkylningar, influensor, virusinfektioner och liknande (suttit bland nysande hostande människor utan att bli sjuk)
* Allmänt piggare, orkar mera
* Sover bättre
* Mindre värk i ryggen (haft ryggbesvär i 30 år)
Förändringarna kommer över tid men den första påtagliga förändringen var ju att Rosacean gick tillbaka. Detta efter många års lidande av utbrott med utslag, röd svullen ansiktshud som när det var som värst gjorde att man isolerade sej i flera dagar tills antibiotikan börjat verka och inflammationen gick tillbaka.
Därför ser jag ingen anledning att gå tillbaka till tidigare kostvanor. Det finns fler sidor och bloggar där man skriver att man upplever liknande. Om hur öroninflammationer och bihåleinflammationer som försvunnit. Man känner hur kroppen mår bättre och det är ingen nackdel när man är i medelåldern då cellförnyelsen börjar sakta ner och kroppen inte reparerar sej lika bra. Varför då inte hålla den i trim både med bättre mat och så förstås lite mer fysisk aktivitet, liksom som man vanligtvis sköter sin bil med regelbundna oljebyten och service.
Man håller förhoppningsvis lite längre och får en mycket bättre livskvalité 🙂
Livet blir ju så mycket trevligare om man mår bra.
Se även tidigare inlägg där det finns mer info om komjölken och hälsoeffekter på länk: Om mjölk mm
Jonas Berqvist, tränare, kostrådgivare mm skriver om mjölk en mycket bra artikel om mjölken.
Kreativa Dalkullan 
30 juni, 2014 at 13:11
[…] Se även tidigare inlägg- Mjölk, vi klarar oss utan, Vete, rena giftet, Positiva effekter av mjölk o glutenfri kost, […]
1 mars, 2014 at 09:54
Helt klart intressant läsning. Tack för att du delar med dig av tips och råd.
Har rosacea sedan ca 13 år tillbaka (är 34 år).
Är konstant ”dålig”, röd om framförallt kinder och haka samt finnar i de röda områderna samt på pannan. Blir aldrig helt bra utan är alltid lite röd och några finnar. Blir sämre av choklad det är det enda lyckats lista ut.
Blir bra av penicillin/antibiotika men det vill jag ju inte äta hela livet…
Ska till doktorn snart igen då det är fyra år sedan jag var där. Vet inte om jag ska be om antibiotika lr inte…
Kanske borde testa denna kost… Men det känns som ”Vad äter jag då istället?” Jag låser mig…
Har familj med barn som bör äta allsidigt(inte för att de skulle må dåligt av denna kost). Tycker dock att de bör få i sig just mjölkprodukter…
Samt lär de väl inte hoppa av glädje av glutenfri kost… Eller?
Har du något tips på bra hemsidor med just allergimat?
Tack och lycka till 🙂
2 mars, 2014 at 00:08
Hej! Kul att du läser om mina erfarenheter. Kan råda dej att sluta med komjölken. Det var det som gjorde mej märkbart bättre. Men även D vitamin, Magnesium o Zink är bra tillskott på vägen.
Gluten är svårt för många att ta bort men det är just vete som är värst så dra ner på(ta bort) pastan, pizzan o annat med mycket vete o håll dej till surdegsbröd o dy.
Det finns många goda alternativ t komjölk. Det är bara vi i Norden som är så fäst vid mjölken. Vid Medelhavet, Grekland mfl, dricker man inte mjölk. Det används möjligen lite i vissa maträtter. De äter fetaost, o andra ostar men inte överdrivet.
Just fetaost är bättre då det är gjort på getmjölk och/eller fårmjölk.
Jag saknar komjölken minst. Lite svårare med brödet. Ibland längtar jag efter en semla (nu).
Men med tanke på hur jag såg ut för 3 år sedan så är valet enkelt.
Ingen komjölk o inget gluten. Och jag mår väldigt bra i hela kroppen! 🙂
Min 13-årings begynnande akneproblem försvann ju när vi lade om kosten. Och hon växer så det knakar. Vi får i oss tillräckligt med kalk i annat som ägg, fetaost, mandelmjölk, broccoli mm.
Äter även D vitamin (plus Magnesium) hela vintern och äv på sommaren om det är lite sol.
Aldrig sjuka numera. Läs mer på
De sidor jag länkar till om mjölk o gluten.
Å du, jag slängde nyss mina Tetracyklinburkar då jag insåg att jag inte behöver dem mera 🙂
Kan aldrig vara bra att äta antibiotika flera gånger om året.
2 mars, 2014 at 00:09
Ps: Lycka Till !! Kram!
21 januari, 2014 at 00:53
[…] tidigt i livet. Varför acceptera trög mage, förstoppning, tarmfickor, diarréer ballongmage, Rosacea (hade jag själv) och andra symptom orsakade av gluten, ett gift som finns i säd men mest i vete […]
24 juli, 2013 at 18:46
[…] Tidigare inlägg om Glute o Mjölk […]